Ganzheitlicher Tennisunterricht
Ganzheitlicher Tennisunterricht
"Habe keine Angst davor, kleine Schritte zu machen.
Aber fürchte Dich vor dem Stehenbleiben."
Aber fürchte Dich vor dem Stehenbleiben."
(Chinesisches Sprichwort)
Tennis ist wie alles ein Zusammenspiel von Körper, Geist
und Seele und dies gilt für alle Alters- und Könnens-Stufen.
Die richtige Einstellung und die Wahrnehmung einer Gesamtsituation, sind elementare Grundhaltungen für den
Erfolg.
Erfolg.
Das Training geht über die technisch-körperlichen Ansätze hinaus und strebt den Erfolg einer in sich selbst ruhenden Persönlichkeit an.
Im Training wie im Wettkampf wird die Entwicklung von Aufmerksamkeit, Ernsthaftigkeit und Entschlossenheit bei gleichzeitiger Wahrung von Gelassenheit und Humor angestrebt.
Ebenfalls fördere ich die Fähigkeit zur Selbstanalyse und die nachhaltige und konstruktive Weiterentwicklung der inneren und äußeren Potentiale.
Mein Anliegen ist es, ausgehend von einem ganzheitlichen Menschenbild, den mir anvertrauten Kindern und Jugendlichen und die sich mir anvertrauenden erwachsenen Spieler ein freudvolles Tennis erlernen zu ermöglichen.
Ein gemeinsames Wachsen in jeder Hinsicht ist unser Ziel, ein positiver Umgang mit Mensch, Natur und äußeren Gegebenheiten steht im Vordergrund.
Die Vermittlung von Fähig- und Fertigkeiten wie sicherer Umgang mit Sieg & Niederlage, Fairness auf und neben dem Platz, soziale Kompetenz und emotionale Intelligenz sind mir wichtig.
Gerne unterstütze ich Sie dabei, sich zu steigern und konstant bestes Tennis zu spielen, sowie Sie an Ihre persönliche Leistungsspitze zu führen, um somit eigenes Empowerment möglich zu machen.
Meine fachliche Kompetenz und Zuverlässigkeit schafft die Möglichkeit, Tennisbegeisterte individuell zu fördern.
Eine laufende Dokumentation und eine kontinuierliche Trainingsplanung sind hier sehr hilfreich.
Der Einsatz gelenkschonender moderner Technik, kombiniert mit kreativen Übungen, ideenreichen Laufspielen und spaßbringende Spielformen sind aus meiner Sicht Voraussetzungen, um einen Mehrwert für Sie als Kunden zu schaffen.
Auch SpielerInnen mit Beeinträchtigungen sind herzlich willkommen.
All dies in Kombination ermöglicht es mir, auch einer gesellschaftlichen Verantwortung nachkommen, da mit diesem Angebot auch ein wichtiger Beitrag zur Förderung des Tennissports und seiner Wahrnehmung in der Region geleistet wird.
Initiativen, möglichst allen Bevölkerungsgruppen die Sportart Tennis zu ermöglichen und nahe zu bringen, werden von mir gefördert.
Folgende Trainingsmöglichkeiten können Sie bei mir buchen
- Agilitätstraining -> eine effektive Trainingsform, die das neuromuskuläre System anspricht, um sportartspezifische Fertigkeiten zu erlernen
- Ballschule (Heidelberger Ballschule) -> erste Bewegungserfahrungen mit Ball und Schläger ab 4 Jahren
- Cardio-Tennistraining --> der Trainierende erhält mittels Tennis-Drills ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training
- Exklusives Einzel- und Partnertraining
- Fast Learning für Einsteiger -> idealer Einstieg in den Tennissport und sehr gut geeignet zum Reinschnuppern oder für Unentschlossene
- Feriencamps für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
- Gruppentraining für alle Spielstärken
- Intensivtraining (Turnierspieler) -> Als Gruppen- oder Einzeltraining oder in Kombination
- Konditions- und Mobilitätstraining ->zur Steigerung Ihrer tennisspezifischen und allgemeinen Fitness, in der Gruppe oder als Einzeltraining
- Mannschafts-Training -> Saisonvorbereitung -> Team-Training für eine erfolgreiche Mannschaft
- Mentales Training -> Anleitungen für eine stabile Psyche auf und neben dem Platz, auf Wunsch auch mit Ernährungsberatung
- Motion on Court - Gesundheitssport Tennis -> ein Präventionskurs, der eine Symbiose aus individuellem Leistungsvermögen motorischer Fähigkeiten mit dem sportartspezifischem Anforderungsmodell des Sportlers bildet
- Spieltreffs für Hobbyspieler und (Wieder-)Einsteiger
- Trefftraining mit Schwerpunkttraining -> innovatives gezieltes Training bringt schnellen Fortschritt
In meiner langjährigen Trainererfahrung biete ich sowohl Vereinstraining (TC Brunnthal (bis 2021), ETC Siegertsbrunn e.V.-Tennis, leitende Trainerin des TSV Hofolding-Tennis), als auch gerne Privatunterricht für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an.
Preisindikation:
Eine Stunde Training à 60 min kostet € 55,- inkl. MwSt., ohne Platzgebühren.
Welches Training möchten Sie?
Finden wir gemeinsam das richtige Training für Sie und Ihre Ziele.
Folgende Fragen, über die Sie sich im Vorfeld schon Gedanken machen können, helfen mir, ein Ihnen entsprechendes Training zu gestalten:
- Sind sie Anfänger oder Fortgeschrittener?
- Was möchten sie erreichen?
-->mehr Mobilität, Vitalität, Fitness
--> Spielpartner, Freunde finden
--> mit Bekannten spielen
- Wie oft pro Woche möchten Sie trainieren?
- Sonstige Ziele (Ernährung, Gewichtsmanagement, Psycho-
Hygiene)?
- Möchten Sie Wettkämpfe bestreiten?
- Was genau möchten Sie erlernen/verbessern?
--> Grundschläge (Vorhand, Rückhand, Aufschlag, Volley,
Schmetterball)
--> Spezialschläge
--> Technik
--> Taktik
--> Originalität, Kreativität
--> Mentale Fähigkeiten--> Matchtraining, Wettkampf-Tennis--> erfolgreich Doppel spielen--> Defensivspiel--> Angriffsspiel--> Serve and Volley
meine Ziele
--> hochwertige und umfassende Trainingsdienstleistungen für aktive TennisspielerInnen aller Leistungsstärken bieten
--> eine dynamische und innovative Trainingsgestaltung
--> ein in der Region anerkannter Anbieter zu sein
Trainingsinhalte
--> Kondition (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit)
--> Koordination (Beweglichkeit, Gleichgewicht,
Raumorientierung, Umstellungsfähigkeit)
--> Match-Training (Antizipation, Platzübersicht, Prozenttennis)
--> Mentale Fähig- und Fertigkeiten (Aggression, Euphorie,
Reizresistenz)
--> Sozialkompetenz (Anerkennung, Respekt, Teamfähigkeit)
--> Taktik, Matchführung, Rituale
--> Technik (Drall-Arten, Fun-, Grund- und Spezialschläge)
- nach neuesten sportwissenschaftlichen Kenntnissen
und Entwicklungen und holistischem Ansatz
und Entwicklungen und holistischem Ansatz
- individuelles Training auf Basis einer gesundheitsorientierten Ausführung für alle Alters- und Leistungsstufen
- Prävention und Gesundheitsförderung
Sie buchen mich und werden auch von mir trainiert!
Gerne gehe ich mit Ihnen gemeinsam neue
Wege und biete auch Online Video Demos
für Sie an, die Sie im "Blog" finden.